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課程內涵：
一.維持身體健康密碼85110:
1.睡滿「8」小時:睡眠是學習重要關鍵，睡眠時腦中分泌神經傳導物質如生長激素、血清素、正腎上腺素，能讓頭腦、身體獲得休息、修復細胞、增強記憶，更讓身體能長高。
2.天天「5」蔬果:3蔬菜、2 水果，均衡攝取七彩蔬果，攝取維生素、植化素、礦物質，增強抵抗力，幫助消化系統讓腸道順暢。
3.四電少於「1」小時:每天看電視、玩電動、打電腦、用手機的時間少於 1 小時，保護眼睛。
4.每天運動「1」小時:運動會分泌腦內啡，使人心情會變好，同時會增加讓人平靜的腦波α。
5.「0 含糖飲料:每天喝足體重 x 30 c.c. 的水量，減少攝取糖分，減輕腎臟負擔。
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