112學年度臺中市健康促進學校活動成果

主辦單位

太平區太平國小    41142 臺中市太平區中興路35號    (04-22783631)

活動名稱

健康百分百

辦理時間

2023/3/22   9:30~10:10

參與人數

230

活動時數

1

課程內涵:

營養師表示,一日之計在於晨,早餐是三餐中最重要的一餐,早餐的選擇,把握三大原則:
一、均衡攝取三大類營養素
二、清淡:低糖、低油、低膽固醇
三、高纖:增加膳食纖維的攝取

成果與檢討:


此次演講主題是由營養師為本校低年級所設計的天天吃早餐課程,透過介紹六大類食物,延伸出正確吃早餐的健康價值,演講過程中不難看出營養師具備豐富的演講經歷,針對一年級的學生採取生動活潑的講解方式,精采程度絲毫不減。
本校學生雖然平時都會吃早餐,但是少部分學生對於吃早餐的觀念有些錯誤的認知,透過此次的講座建立起學生正確吃早餐的時間及習慣,並建立要吃正確且有營養價值的食物幫助身體健康成長,讓學生知道吃早餐的優缺點,講座最後還進行「天天吃早餐」歌曲教學,透過歌曲讓學生印象更深刻,時時提醒自己正確吃早餐,並且記得要均衡飲食。

成果照片

外聘營養師蒞校說明

早餐吃甚麼?

一年級小朋友回答踴躍

天天吃早餐

承辦人:                         主任:                           校長: