主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

1.探討情緒健康的重要性，讓學生學會辨識自己的情緒變化，例如悲傷、焦慮、挫折等情感。
2.教授學生簡單實用的壓力管理方法，例如深呼吸、正念練習、運動和藝術表達。
引導學生建立正向思考與積極面對困難的能力。
3.鼓勵學生面對情緒困擾時，勇敢尋求師長或專業心理資源的協助。
提供學校可利用的資源或外部心理健康服務的資訊，如輔導老師、心理諮商中心或24小時協助熱線。

成果與檢討：

1.學生能正確認識憂鬱症與情緒健康的重要性，初步學會辨別情緒變化，增強心理健康的基本知識。
2.部分學生開始運用學到的情緒管理技巧，如深呼吸或與人分享情緒，顯示課程有實質影響。
3.透過講座，學生對輔導老師或心理健康資源的認識加深，師生關係更加親近。
學生願意向師長傾訴情緒困擾的比例提高，學校成為心理支持的重要環境。

成果照片

校長主任與講師合照

校長介紹講師

學生專心聽講

講師演講