主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

•視覺健康教育：提升學生對眼睛結構與視覺保健的基本認識。
•正確用眼習慣：每用眼30分鐘，休息30秒，看遠30公尺。
•眼球運動訓練：透過簡單練習強化眼部肌肉與協調力，減少視疲勞。
•數位時代用眼提醒：認識 3C 產品使用對眼睛的影響，建立適當使用時間與姿勢。
•護眼飲食分享：介紹對視力有益的營養素與食物（如葉黃素、維生素A）。
•親子互動活動：設計延伸回家練習，鼓勵家庭共同關注眼睛健康。
•視力保健小任務：以遊戲化方式提升學習動機與實踐力。
•結合健康促進理念：從眼睛保健出發，落實整體健康管理與自我照顧。

成果與檢討：

✅ 成果：
•學生對視力保健知識明顯提升，能主動說出正確用眼原則（如 30-30-30）。
•課堂氣氛活潑，學生參與度高，喜歡眼球運動與遊戲化活動。
•教師回饋教材設計豐富，易於教學與引導討論。
•部分學生反映上課後眼睛疲勞感減少，養成休息習慣。
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⚠️ 檢討：
•多數學生在家實踐護眼行動低，希望多引導家長一起配合實踐護眼行動。
•課後追蹤實踐情況不易，建議設計簡單回家打卡機制。
•少數學生對視覺構造內容理解較困難，需搭配更多圖像輔助。
•視力自我檢測環節部分學生不熟，需更多引導與練習。

成果照片

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