主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

1.每週大下課動起來:於每週二、五大下課時間推動全校性戶外活動，鼓勵學生在大下課走出教室、從事規律身體活動。
2.導師帶領全班進行暖身操及慢跑，建立班級共同運動文化。
3.導師可依班級體能狀況調整跑步圈數、強度與形式，並即時關心學生身體反應，增加學生規律運動頻率並提升體力。

成果與檢討：

成果方面:
1.全校性身體活動時段推動後，學生於課間及晨光時段的活動量明顯增加，久坐行為明顯下降。
2.學生在導師示範下保持規律跑步習慣，心肺耐力逐漸提升。
3.校園整體運動風氣更加活絡，健康促進文化逐步形成。
檢討:
1.大下課戶外活動易受天氣因素影響，建議增備雨備方案，如走廊伸展操或室內律動活動。
2.建議導入簡易活動紀錄或班級運動達標表，以利追蹤學生活動量與成果。

成果照片

導師領跑、全班跟跑，全校一起動起來！

隨著導師一聲令下，全班同學們精神抖擻開跑

開跑前，別忘了暖暖身體，避免拉傷喔！

讓我們一起做個暖身操，活動筋骨、預防拉傷