主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

1.認識食物分類、主要營養素及功能。
2.習判讀包裝食品的營養標示（熱量、三大營養素、鈉等），並能選擇較健康的食品。
3.理解「我的餐盤」口訣（如：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大等），了解每日建議攝取量。
4.了解身體質量指數（BMI）的計算與意義，認識肥胖及慢性病風險。

成果與檢討：

學生在健康知識對六大類食物、營養素功能、飲食份量等知識的提升、應用知識於實際生活。

成果照片

每日飲食指南

各類人每日消耗卡路里

食物份量計算法

食物份量計算法