主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

1.認識憂鬱情緒與憂鬱症的差別
2.紓壓管道「5寶石」飲食、作息、休閒、覺察、運動
3.陪伴正在經歷憂鬱症的人時遵守三不原則 不鼓勵、 不責備、 不反駁及一問二應三轉介

成果與檢討：

讓孩子們知道識憂鬱情緒與憂鬱症的差別、如何紓壓並且遇到身邊有憂鬱情緒的人能伸出援手但要量力而為，不因為沒辦法適時陪伴而自責，照顧好自己的身心狀態，才有力量照顧別人。

成果照片

回血與防禦的任務1

回血與防禦的任務2

回血與防禦的任務3

情緒急救站