114學年度臺中市健康促進學校活動成果

主辦單位

 西區大同國小    40342 臺中市西區自由路一段138號    ((04) 22222311)

活動名稱

 臺中市普及化運動大跑步

辦理時間

 2025/12/23   9:00~11:30

參與人數

 25

活動時數

 3

課程內涵：

1.培養規律運動習慣：讓學生養成每日／每週跑步的習慣。
2.提升心肺適能：增進耐力與基本體能。
3.建立正確跑步觀念：學會安全、有效的跑步方式。
4.促進身心健康：紓壓、提升專注力與自我管理能力。

落實普及化運動精神：人人可參與、不限能力高低

成果與檢討：

1.體能與健康狀況改善
增進體力、活力與整體健康感受。
2.情緒與壓力調節
透過跑步紓解課業壓力，情緒更穩定。
3.專注力與學習狀態提升
運動後精神較佳，有助於課堂學習。

成果照片

榮獲甲組第二名

榮獲甲組第二名

榮獲甲組第二名

榮獲甲組第二名

承辦人：                         主任：                           校長：