主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

學習單內容：
個人健康記錄： 填寫學期初的身高、體重與BMI，探討成長狀況。
體適能分析： 比較歷年檢測成績（心肺、肌力、柔軟度），並找出需加強的項目。
生活型態檢核： 記錄每週運動習慣、飲食習慣及作息，進行生活自律評量。
運用方式：
搭配體適能檢測： 將體適能數據作為學習單的核心數據來源，透過i運動平台查閱結果。
結合教育部體育署體適能網站： 登入健康體育網路護照，填寫相關的紀錄表格。
教學評量： 透過學習單的完成度，評量學生的自我管理能力與學習動機。

成果與檢討：

一公開宣誓承諾. 二、訂定健康減重目標. 三、利用健檢資料，了解員工健康狀況及需求. 四、授權及成立小組推動健康體重. 五、建立健康飲食與運動的支持性環境

成果照片

健康自主控制表發放

健康自主控制表發放

健康自主控制表發放

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