主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

1.認識均衡飲食：介紹六大類食物與飲食金字塔，強調多元攝取能讓身體更有活力、牙齒健康並幫助成長 。
2.乳品營養價值：說明奶類富含鈣質，能強壯骨骼與幫助長高，並學習配合曬太陽合成維生素 D 以協助鈣質吸收 。
3.實踐每天兩份奶：教導一份奶的換算基準（如 240c.c. 鮮乳或 3 匙奶粉），並透過紅黃綠燈分類選擇優質乳品 。

成果與檢討：

這場「每天2份奶」宣導活動成果豐碩。課程中學生反應踴躍，不僅爭相回答關於「均衡飲食金字塔」與「六大類食物」的問題，更展現出對營養知識的高度興趣 。特別是在「牛奶歌」動唱環節，學生們隨著節奏大跳「牛奶操」，透過「上上下下、左左右右」的趣味肢體律動，深刻體驗到「每天2份奶，健康跟著來」的重要性 。學生在歡樂氛圍中體認到奶類能強壯骨骼與幫助長高，成功將均衡飲食的理念深植心中 。

成果照片

李營養師講解牛奶營養與六大類食物

孩子踴躍回答參與講師問答

學生們隨著節奏大跳「牛奶操」

用心的孩子最棒!